16.10.2017

Стол для работы стоя - не слишком ли много времени на ногах?

Возможно, вы уже смогли вырваться из своего рабочего кресла, восстав против традиционной офисной  культуры работающих сидя и присоединились к растущему числу работников, проводящих день за столом для работы стоя. Эксперты утверждают, что это пойдет на пользу вашему здоровью.

CBS News

04.10.2017

Сжечь калории: почему лучше стоять, чем сидеть?

Научные исследования снова и снова подтверждают: стоять во много раз полезнее, чем сидеть.

BBC

 

04.10.2017

Британцы проводят более 14 часов в день сидя

Исследование показало, что дорога на работу, рабочий день, проведенный в офисе, и затем вечер перед телевизором –в комплексе приводят к тому, что миллионы взрослых людей проводят активно хотя бы минимальное время.

The Telegraph

04.10.2017

Вставайте и стойте не меньше двух часов во время рабочего дня

MedicalXpress

Офисные работники должны проводить на ногах минимум 2 часа в день в рабочее время, рекомендует первое в истории Великобритании руководство,  призванное уменьшить риски для здоровья вызванные продолжительным сидением и опубликованное онлайн в Британском Журнале Спортивной Медицины (British Journal of Sports Medicine)

04.10.2017

Вставай! Уменьшение времени, проведенного сидя, добавит годы вашей жизни.

Новое исследование выявило,  что сидение  более трех часов в день может сократить продолжительность жизни человека на 2 года, даже если он регулярно занимается спортом. Просмотр телевизора более 2-х часов в день, может сократить продолжительность Вашей жизни еще на 1,4 года.

HealthTime

 

 


Заказ в один клик