Возможно, вы уже смогли вырваться из своего рабочего кресла, восстав против традиционной офисной культуры работающих сидя и присоединились к растущему числу работников, проводящих день за столом для работы стоя. Эксперты утверждают, что это пойдет на пользу вашему здоровью.
Исследование показало, что дорога на работу, рабочий день, проведенный в офисе, и затем вечер перед телевизором –в комплексе приводят к тому, что миллионы взрослых людей проводят активно хотя бы минимальное время.
Офисные работники должны проводить на ногах минимум 2 часа в день в рабочее время, рекомендует первое в истории Великобритании руководство, призванное уменьшить риски для здоровья вызванные продолжительным сидением и опубликованное онлайн в Британском Журнале Спортивной Медицины (British Journal of Sports Medicine)
Новое исследование выявило, что сидение более трех часов в день может сократить продолжительность жизни человека на 2 года, даже если он регулярно занимается спортом. Просмотр телевизора более 2-х часов в день, может сократить продолжительность Вашей жизни еще на 1,4 года.
