Джеймс Левин (James Levine), исследователь из клиники Майо (Mayo Clinic) в Рочестере (Миннесота) активно и увлеченно занимается вопросом того, насколько много люди двигаются – или насколько мало. Он первопроходец в научном направлении, которое некоторые называют “исследованием пассивности” и которое подвергает сомнению устоявшиеся мифы о здоровье и проблеме ожирения.
Все мы знаем, что сидение в течение длительного периода отнимает годы нашего существования, но теперь есть еще одна причина, которая делает нашу жизнь короче.
Сегодня, среднестатистический офисный работник проводит сидя около 10 часов в день. Сначала он сидит перед монитором компьютера, разгребая электронную почту, совершая звонки или подготавливая коммерческие предложения, затем сидит во время обеда. Дома он проводит время перед экраном телевизора или в интернете.
В то время как эксперты утверждают, что вы должны начать работать стоя не менее двух часов в день, стремясь увеличить это время до четырех часов.
FDSF
